ออกกำลังกายแล้วหน้าอกเล็กลง ?

          สำหรับสาวๆที่ลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหาร และ ออกกำลังกาย เคยสังเกตกันไหมคะว่าน้ำหนักที่ลดลง ส่งผลให้หน้าอกมีขนาดเล็กลงด้วยรึเปล่า ? สำหรับใครที่กำลังสงสัยกับคำถามนี้ Qclinic มีคำตอบค่ะ

ลดน้ำหนักหรือออกกำลังกายแล้วหน้าอกเล็กลงจริงหรือไม่ ?

         สาวๆเคยสงสัยกันไหมคะว่าทำไมเมื่อเราลดน้ำหนักแล้วขนาดหน้าอกของเราลดลงไปด้วย ซึ่งตามหลักการณ์ทางการแพทย์ ขนาดหน้าอกที่ลดลงจะขึ้นอยู่กับว่า ในช่วงที่น้ำหนักเกินนั้น ร่างกายสะสมไขมันตรงหน้าอกเยอะแค่ไหน โดยที่ร่างกายเราจะนำไขมันจากจุดที่เผาผลาญง่ายที่สุดมาใช้เป็นพลังงานก่อน ร่วมกับการควบคุมปริมาณพลังงานแคลอรี่เพื่อไม่ให้มีไขมันเพิ่มขึ้น ไขมันบางส่วนที่ร่างกายนำมาเผาผลาญเป็นพลังงาน ก็อาจจะมาจากหน้าอกด้วย เป็นต้น แต่โดยส่วนใหญ่แล้วในผู้หญิงที่ออกกำลังกาย ขนาดหน้าอกจะลดลงน้อยมาก จนแทบจะดูไม่ออกเลย

การลดน้ำหนักผิดๆที่ทำให้หน้าอกเล็กลงตามไปด้วย

              การลดน้ำหนักแบบผิดๆ เช่นการอดอาหาร ออกกำลังกายหักโหมอย่างหนัก ทำให้น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว เป็นปัจจัยเร่งที่ทำให้หน้าอกเล็กลงตามมา เพราะเมื่อน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว ร่างกายจะดึงไขมันบริเวณทรวงอกมาใช้เป็นพลังงานก่อน แล้วนอกจากนั้นยังส่งผลให้เกิดผิวหนังหย่อนย้วยยาน ตามมาอีกด้วย ดังนั้นหากสาวๆต้องการลดน้ำหนักควรลดแบบค่อยเป็นค่อยไป เลือกใช้วิธีการควยคุมอาหารแทนการอกอาหาร จะดีต่อสุขภาพร่างกายมากกว่า

            แต่สำหรับผู้ที่อยากเสริมหน้าอกให้ใหญ่ขึ้นสามารถคลิกที่นี่ เพื่อปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการเสริมหน้าอก หรือจะดูรีวิว คลิกที่นี่