วิธีการป้องกันหน้าท้องแตกลายสำหรับหนุ่มๆสาวๆทั่วไปสามารถทำได้โดยการควบคุมอาหาร ไม่ให้น้ำหนักสวิงอ้วน-ผอม เกินไป ออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแรง ยืดหยุ่นของผิวหนัง ควรใช้บอดี้ออยล์บำรุงผิว (Body oil) เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว แต่ควรเลือกใช้บอดี้ออยล์ที่ไม่มีส่วนผสมของ Mineral oil ที่ผลิตมาจากน้ำมันปิโตรเลียม โดยหันมาใช้บอดี้ออยล์ที่สกัดมาจากธรรมชาติ เช่น Rosehip Oil จะช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวที่มีริ้วรอยแตกลายให้จางลงอย่างรวดเร็วหรือ Sesame Oil ที่จะช่วยให้ผิวกายกระชับ ชุ่มชื่น และยืดหยุ่นขึ้น
สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์อาจจะหลีกเลี่ยงได้ยากเพราะหน้าท้องมีการขยายตัวมากกว่าปกติ ซึ่งหลังจากคลอดบุตรทำให้หน้าท้องแตกลาย แต่ถึงยังไงก็ควรมีวิธีควบคุมเพื่อให้เกิดขึ้นน้อยที่สุด โดยสามารถทำได้ดังนี้ ควรควบคุมอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อาจเป็นการเดิน หรือ โยคะในท่าเบาๆ ควรหาครีมบำรุงผิวเพื่อให้ผิวชุ่มชื้นและยืดหยุ่น ที่สำคัญควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ครีมและโลชั่นที่ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ หากเริ่มมีรอยหน้าท้องแตกลายไม่ควรเกา เพราะการเกาจะทำให้เกิดการแตกลายเพิ่มมากขึ้น ถ้าเกิดคุณแม่รู้สึกคันมากๆแนะนำให้เปลี่ยนจากการเกาเป็นการใช้มือลูบเบา ๆ บริเวณที่คัน หรือนำผ้าห่อที่มือก่อนเพื่อไม่ให้เล็บสัมผัสผิวหนังโดยตรง และ ไม่ควรอาบน้ำอุ่นจัดเกินไป เพราะน้ำอุ่นจะทำให้ผิวแห้ง และเกิดอาการคันได้ง่าย
1. สูตรน้ำมันจากธรรมชาติแก้หน้าท้องแตกลาย
ใช้น้ำมันงานำมาทาผิวบริเวณที่เป็นรอยแตกเป็นประจำ โดยให้ชโลมทาทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออก ช่วยทำให้ผิวที่เคยแห้งกร้านกลับมาดูสดใสมีน้ำมีนวลได้อีกครั้ง หรือถ้ามีน้ำมันมะกอกก็ให้นำไปอุ่นจนเกือบร้อนแล้วนำมานวดวนบริเวณผิวที่แตกลาย ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วค่อยล้างออก ส่วนน้ำมันอื่น ๆ ที่สามารถช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นและป้องกันผิวแตกลายได้ก็มีอีกหลายชนิด เช่น น้ำมันมะพร้าว, น้ำมันละหุ่ง, น้ำมันดอกทานตะวัน, น้ำมันอะโวคาโด, น้ำมันอัลมอนด์, น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์
2. การขัดหรือสครับผิวแก้หน้าท้องแตกลาย
เป็นการกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปและกระตุ้นเซลล์ผิวหนังใหม่ให้ขึ้นมาทดแทนผิวเดิม ในระหว่างอาบน้ำให้ใช้ใยบวบขัดผิวไปด้วย โดยแนะนำให้ทำเพียง 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือถ้าจะให้ง่ายกว่านั้นก็จะอาจใช้สูตรสครับผิวทำเองจากธรรมชาติก็ได้ เช่น
สูตรมะนาวแก้หน้าท้องแตกลาย
หลายคนใช้สูตรนี้แล้วได้ผล คือการใช้น้ำมะนาวและดินสอพองมาผสมกันแล้วใช้ทาบริเวณผิวแตกลาย ซึ่งน้ำมะนาวจะมีฤทธิ์เป็นกรดแบบธรรมชาติที่ช่วยลดปัญหาผิวแตกลายได้ และยังช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้อาการแตกลายบนผิวจางลงอย่างรวดเร็วอีกด้วย
สูตรขมิ้นผสมมะขามแก้หน้าท้องแตกลาย
ให้นำขมิ้นและมะขามมาผสมกันแล้วใช้ขัดนวดผิว ขมิ้นนั้นมีเคอคูมินที่ทำให้ผิวขาว ส่วนมะขามนั้นมีกรดเอเอชเอที่ช่วยในเรื่องการผลัดเซลล์ผิว
สครับน้ำตาลแก้หน้าท้องแตกลาย
อีกวิธีที่ทำได้ง่ายและสะดวกสุด ๆ เพียงแค่คุณนำน้ำตาลมาผสมกับน้ำอัลมอนด์และน้ำมะนาว จากนั้นก็นำมาขัดผิวที่แตกลาย ก็จะช่วยแก้ปัญหาผิวแตกลายได้
3. ทรีตเมนต์แก้ปัญหาหน้าท้องแตกลาย
การกรอผิวด้วยเกล็ดอัญมณี (Microdermabrasion) เพื่อช่วยทำให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้นโดยการกำจัดเซลล์ชั้นบนออกไป หรือทำการผลัดเซลล์ผิวด้วยกรดผลไม้ (Chemical Peel) เพื่อช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป (ให้ผลการรักษาประมาณ 10-20%)
4. เลเซอร์แก้ปัญหาหน้าท้องแตกลาย
การรักษาผิวแตกลายด้วยเลเซอร์มีหลายรูปแบบ มีทั้งเลเซอร์แบบช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ปรับสีรอยแตกลายให้ใกล้เคียงกับสีผิวปกติ เลเซอร์สร้างผิวใหม่ และเลเซอร์แบบรักษารอยแดงหรือรักษาความผิดปกติของเส้นเลือด แต่การทำครั้งเดียวจะไม่เห็นผลอย่างชัดเจน ต้องทำอย่างต่อเนื่องประมาณ 3-5 ครั้ง หรือมากกว่านั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล จากการศึกษาพบว่า การรักษาด้วยวิธีนี้จะได้ผลประมาณ 40-60%
5. การตัดหนังหน้าท้องแก้ปัญหาหน้าท้องแตกลาย
การตัดหนังหน้าท้องเหมาะสำหรับสาวๆหนุ่มๆ หรือคุณแม่หลังคลอด ที่มีปัญหาหนังหน้าท้องแตกลาย ร่วมกับหนังหน้าท้องหย่อนคล้อย หน้าท้องย้วยยานไม่สามารถหดกลับเข้ามากระชับเหมือนเดิม โดยวิธีนี้จะเห็นผลลัพธ์ทันทีหลังการผ่าตัด หนังหน้าท้องจะกลับมาเรียบเนียนตึงกระชับ สัดส่วนจะชัดขึ้น แต่การเลือกใช้วิธีนี้ต้องเลือกสถานที่ศัลยกรรมที่ได้มาตรฐานและศัลยแพทย์ที่มีประสบการณ์เท่านั้นเพราะถือว่าเป็นการผ่าตัดใหญ่ต้องคำนึงถึงความปลอดภัยเป็นหลัก
สำหรับสาวๆหรือหนุ่มๆที่ยังกังวลเรื่องหน้าท้องแตกลายก็สามารถนำวิธีการป้องกันและวิธีการแก้ไขที่กล่าวมาข้างต้นไปใช้ได้ แต่ผลลัพธ์จะขึ้นอยู่กับระยะเวลาและลักษณะรอยแตกลายของแต่ละบุคคลด้วย ถ้าหากใครสนใจอยากจะแก้ปัญหาด้วยการตัดหนังหน้าท้องก็สามารถเข้ามาปรึกษาศัลยแพทย์ที่Qclinic ได้ฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย หรือคลิกเพื่อสอบถาม
Related
