รวมเทคนิควิธีในการกระชับช่องคลอด คืนความอ่อนเยาว์ให้กับน้องสาว

น้องสาวของผู้หญิงเรานั้นถือได้ว่าเป็นจุดที่มีความอ่อนไหวและต้องการความอ่อนโยนเป็นอย่างมาก ซึ่งเมื่ออายุมากขึ้นหนึ่งในปัญหาที่สามารถเกิดขึ้นได้กลับน้องสาวของเราคือปัญหาน้องสาวที่ไม่กระชับ ไม่เต่งตึงเหมือนเก่า มีช่องคลอดที่หลวม ถึงแม้ปัญหานี้จะไม่ได้เป็นปัญหาที่สร้างผลกระทบต่อสุขภาพของผู้หญิงอย่างเรามากนัก แต่ก็สามารถสร้างความกังวลใจและความไม่มั่นใจในชีวิตประจำวันและชีวิตคู่รักได้ ดังนั้นเราจึงควรใช้วิธีในการกระชับช่องคลอดของเราที่ถูกวิธี วันนี้เราจึงได้นำเกร็ดความรู้ดีๆในเรื่องของรวมเทคนิควิธีในการกระชับช่องคลอด คืนความอ่อนเยาว์ เติมความมั่นใจให้กับน้องสาวของเรามาฝากกัน จะมีอะไรบ้างนั้น เราไปศึกษาพร้อมกันได้เลย

สาเหตุของภาวะช่องคลอดไม่กระชับ

ปัญหาภาวะช่องคลอดไม่กระชับ หรือช่องคลอดหลวมนั้น เกิดจากความเสื่อมสภาพของช่องคลอดของผู้หญิงเรา รวมไปถึงองค์ประกอบต่างๆที่เกี่ยวข้องของช่องคลอด ทั้งโครงสร้าง, กล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อผนังช่องคลอด ทำให้ช่องคลอดเกิดความหย่อนคล้อย ไม่กระชับและหลวมมากยิ่งขึ้น เราจึงต้องหาวิธีกระชับช่องคลอดให้ถูกวิธี ซึ่งสาเหตุของการมีภาวะช่องคลอดไม่กระชับมีได้ด้วยกัน ดังนี้

• ความเสื่อมวัยของร่างกายเมื่ออายุที่เพิ่มมากขึ้น โดยเกิดจากการที่เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นทำให้ฮอร์โมนในร่างกายลดลง กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเกิดความหย่อนคล้อย โดยสาเหตุนี้ส่วนมากมักจะเกิดในผู้หญิงที่มีอายุตั้งแต่ 50 – 60 ปีขึ้นไป
• โรคประจำตัว อาทิเช่น อาการท้องผูก กล้ามเนื้ออ่อนแรง ไอเรื้อรัง หอบหืด มีก้อนภายในช่องท้อง เป็นต้น โดยโรคเหล่านี้นั้นจะทำให้เกิดความดันภายในช่องท้องเพิ่มมากขึ้น กล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานได้รับแรงดัน ช่องคลอดจึงมีความหลวม ไม่กระชับ
• การตั้งครรภ์และการคลอดบุตร ทำให้ช่องคลอดทั้งภายในและภายนอกกว้างมากยิ่งขึ้น เกิดการยืดตัวของช่องคลอดและเนื้อเยื่อช่องคลอด ทำให้ช่องคลอดหย่อนคล้อยได้
• การทำกิจกรรมที่เพิ่มแรงดันภายในช่องท้อง ทั้งการออกกำลังกายหนักหรือการยกของที่ต้องใช้แรงมาก
• การมีเพศสัมพันธ์ที่บ่อยครั้งหรือเป็นเวลานาน
• มีน้ำหนักตัวมากหรือเป็นโรคอ้วน มีค่า BMI มากกว่า 23 ขึ้นไป
• มีความผิดปกติของเนื้อเยื่อหรือกล้ามเนื้ออ่อนแอโดยกำเนิด

เทคนิควิธีในการกระชับช่องคลอด

• วิธีกระชับช่องคลอดวิธีที่ 1 การขมิบช่องคลอด

การขมิบช่องคลอดหรือการออกกำลังกายแบบคีเกิล (Kegel Exercise) เป็นวิธีที่สามารถทำได้ด้วยตนเองง่ายๆ โดยจะต้องทำการขมิบช่องคลอดอย่างน้อยวันละ 45 นาที โดยประมาณ 5000 ครั้งเป็นอย่างน้อย ช่วยกระชับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ช่วยทำให้ช่องคลอดกระชับ สามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงได้ แต่ทั้งนี้ควรทำต่อเนื่องงทุกวันเพื่อให้เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนมากยิ่งขึ้น

• วิธีกระชับช่องคลอดวิธีที่ 2 เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ที่สามารถช่วยกระชับช่องคลอดได้

ทั้งปลาแซลมอน ที่มีส่วนช่วยให้ช่องคลอดไม่แห้งและแข็งแรง ทำให้ช่องคลอดฟิต เสริมความแข็งแรงให้ผนังมดลูก โยเกิร์ต ช่วยรักษาและสร้างสมดุลแบคทีเรียดีที่อยู่ในช่องคลอดของผู้หญิง ทำให้น้องสาวมีกลิ่นหอม ทำให้น้องสาวแข็งแรง มีความฟิต มันหวาน ช่วยดับกลิ่นไม่พึงประสงค์ กระชับช่องคลอด บริหารกล้ามเนื้อบริเวณน้องสาว และ อะโวคาโด ช่วยสร้างสารหล่อลื่นในช่องคลอด ลดปัญหาช่องคลอดแห้ง เพิ่มระดับฮอร์โมนที่ทำให้ ช่องคลอดฟิต เป็นต้น

• วิธีกระชับช่องคลอดวิธีที่ 3 การศัลยกรรมน้องสาวโดยการฉีดไขมัน

เป็นการปลูกถ่ายไขมัน โดยนำไขมันของร่างกายมาปั่นเพื่อแยกสาร และทำการฉีดกลับเข้าไปช่วยให้บริเวณที่ฉีดเข้าไปมีเส้นเลือดเข้ามาหล่อเลี้ยง ช่วยทำให้น้องสาวของเราแลดูกระชับ ดูอ่อนเยาว์มากยิ่งขึ้น ช่วยให้น้องสาวและช่องคลอดมีความฟิต กลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง

• วิธีกระชับช่องคลอดวิธีที่ 4 การทำรีแพร์

ซึ่งการทำรีแพร์นั้นสามารถเลือกทำได้ 2 แบบคือการทำรีแพร์แบบใช้เลเซอร์ คือการปล่อยพลังงานอ่อนๆในรูปของคลื่นวิทยุซึ่งเป็นความถี่ที่ปลอดภัย เข้าไปบริเวณภายในจุดซ่อนเร้น ทำให้เกิดการสร้างคอลลาเจน ช่วยทำให้ช่องคลอดกระชับแน่นขึ้น และมีความอ่อนเยาว์และการทำรีแพร์แบบใช้การผ่าตัด มีทั้งการผ่าตัดแบบเล็กและแบบผ่าตัดใหญ่ ทำให้เนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อในบริเวณนั้นมีความกระชับมากขึ้น

• วิธีกระชับช่องคลอดวิธีที่ 5 การทำเลเบีย 

คือ การผ่าตัดบริเวณแคมเล็กในผู้ที่มีแคมปกติยื่นออกมามากเกินไป ช่วยปรับเปลี่ยนรูปร่างของน้องสาวหรือปีกผีเสื้อ ให้เข้ารูป เข้าทรงมากขึ้นและมีความกระชับ ทำให้ผู้หญิงเรากลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมั่นใจ

จบไปแล้วนะคะกับเกร็ดความรู้ดีๆในเรื่องของรวมเทคนิควิธีในการกระชับช่องคลอด คืนความอ่อนเยาว์ เติมความมั่นใจให้กับน้องสาวของเราที่เรานำมาในวันนี้ เทคนิคในการกระชับช่องคลอดนอกจากนี้ยังมีอีกมากมาย ซึ่งมีทั้งแบบเร่งด่วนและแบบค่อยเป็นค่อยไปให้เราได้เลือกตามความเหมาะสมและปัญหาที่เกิดขึ้น แต่ถ้าหากใครที่ต้องการกระชับช่องคลอดอย่างเร่งด่วน การศัลยกรรมรูปแบบต่างๆสามารถช่วยได้ แต่ต้องเลือกคลินิกที่มีความปลอดภัย ใครกำลังมองหาคลินิกศัลยกรรมอยู่ ต้องที่ Q clinic เลยเพราะเป็นคลินิกที่มีทีมแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญสูง มีความปลอดภัย ได้มาตรฐาน มีใบรับรองอย่างถูกต้อง เลือกใช้วัสดุ อุปกรณ์ที่มีคุณภาพสูง ดูแลใส่ใจเน้นในเรื่องความสะอาดเป็นหลัก ผ่านการฆ่าเชื้อทุกจุด พร้อมทั้งมีพนักงานดูแลอย่างใกล้ชิด ใครที่สนใจสามารถเข้ารับคำปรึกษาวางแผนก่อนได้ทาง Q clinic หรือทาง Q Clinic