หลังเสริมจมูกกินอะไรได้บ้าง รวมสิ่งกินได้-ไม่ได้หลังทำจมูก

ด้วยเทคโลยี และความเชี่ยวชาญทางการแพทย์ในปัจจุบัน ทำให้การทำศัลยกรรมเป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลาย ไม่ว่าจะเป็นการศัลยกรรมตา จมูก ปาก หรือส่วนอื่นๆของร่างกาย ก็มีสาวๆ สนใจทำเพิ่มขึ้นในทุกๆ ปี เพราะใครๆ ก็อยากที่จะดูดีอยู่กันทั้งนั้น แต่ถึงแม้จะมีเทคโนโลยีที่ทันสมัยแค่ไหนการดูแลตัวเองหลังศัยลกรรมก็เป็นสิ่งที่จำเป็นมาก โดยเฉพาะคนที่เสริมจมูก เพราะการเลือกกินอาหารที่ถูกต้องก็จะทำให้อาการหลังเสริมจมูกหายไวขึ้น ดังนั้นเพื่อไขข้อสงสัยหลังเสริมจมูกกินอะไรได้บ้าง วันนี้เราจะมาเจาะลึกพูดถึงเรื่องอาหารเพื่อฟื้นฟูแผลผ่าตัดจากการทำศัลยกรรมจมูกกันค่ะ แต่ก่อนที่จะไปไขข้อสงสัย หลังเสริมจมูกกินอะไรได้บ้าง ก็ต้องมาทำความเข้าใจก่อนว่าอาหารมีสำคัญกับการทำศัลยกรรมอย่างไร

 

 

หลังเสริมจมูกกินอะไรได้บ้าง อาหารก็เป็นเรื่องสำคัญนะ!

การศัลยกรรมทุกประเภท เมื่อเข้ารับการผ่าตัดเสร็จเรียบร้อยแล้ว จำเป็นจะต้องมีช่วงเวลาพักฟื้นเพื่อฟื้นฟูสภาพร่างกายให้กลับมาสมบูรณ์แข็งแรงตามปกติ ซึ่งแน่นอนว่าระหว่างที่ร่างกายกำลังถูกฟื้นฟู ไม่ควรละเลยก็คือเรื่องอาหาร เพราะอาหารที่ทานเข้าไปส่งผลต่อระบบภายใน และระบบของร่างกายต่างๆ ยิ่งแผลผ่าตัดเสริมจมูกในช่วงแรกๆ ยิ่งเกิดอาการแทรกซ้อนได้ง่าย ดังนั้นจึงไม่แปลกที่หลายคนกังวล และเกิดคำถามว่าเสริมจมูกกินอะไรได้บ้าง หรือมีอาหารอะไรบ้างที่ห้ามกิน

ถ้าคุณเป็นหนึ่งคนที่กำลังจะเสริมจมูก หรือพึ่งเสริมจมูกมาใหม่แล้วไม่รู้ว่าหลังเสริมจมูกกินอะไรได้บ้าง หรือไม่รู้ข้อห้ามต่างๆ วันนี้เราจะมาไขข้อสงสัยของทุกคนกันค่ะ

 

 

หลังเสริมจมูกกินอะไรได้บ้าง อาหารที่ควรกิน

• ดื่มน้ำเปล่า : เพราะน้ำเป็นกลไกสำคัญของร่างกายและการสมานแผล กล่าวคือ เมื่อร่างกายชุ่มชื้น เซลล์ผิวหนังก็จะสามารถเคลื่อนที่จากขอบแผลมาปิดคลุมบาดแผลได้ดี ทำให้แผลแห้งไว ดังนั้นหลังผ่าตัดศัลยกรรมก็แนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้วให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ก็จะช่วยลดความยุ่งยากจากปัญหา หลังเสริมจมูกกินอะไรได้บ้าง ไปได้อีกเยอะ

 

• ไขมันดี : จำพวกน้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว น้ำมันถั่วลิสง และอาหารจำพวกถั่วเปลือกแข็ง เช่น อัลมอนด์ เพราะไขมันดีจะช่วยเรื่องการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ อีกทั้งยังช่วยให้แผลสมานได้ดี

 

• วิตามินซี : เช่น ส้ม ฝรั่ง มะละกอ กีวี บร็อกโคลี อย่างที่เรารู้กันดีอยู่แล้วว่าโดยปกติร่างกายควรได้รับวิตามินซีไม่น้อยไปกว่าวันละ 100-200 มิลลิกรัม โดยเฉพาะหลังผ่าตัดศัลยกกรรม เพื่อทำให้บาดแผลสมานตัวได้เร็วขึ้น ลดอาการบวมช้ำ อักเสบ ดังนั้นใครที่กำลังมองหาตัวช่วย หาคำตอบหลังเสริมจมูกกินอะไรได้บ้าง เพื่อการสมานแผลก็แนะนำให้ลองดูผลไม้ใกล้ตัวของเรานะคะ

 

• ธาตุเหล็กและสังกะสี จะพบได้ในอาหารจำพวก ปลา ไข่ อาหารทะเล ผักใบเขียว และถั่วเหลือง เป็นต้น เพราะการศัลยกรรมทำให้เราเกิดการเสียเลือดจำนวนมาก ดังนั้นการกินอาหารที่มีธาตุเหล็กและสังกะสีจะช่วยในเรื่องของการสมานแผล ซึ่งถ้าหากอยากฟื้นตัวได้เร็วไวควรกินธาตุเหล่านี้อย่างน้อยวันละ 15 มิลลิกรัม 

 

• ใบบัวบก : เราคงได้ยินกันบ่อยๆว่า ใบบัวบกช่วยเรื่องการช้ำใน เพราะช่วยเร่งให้เซลล์มีการสร้างเส้นใยคอลลาเจน และเร่งการซ่อมแซมเส้นเลือดที่เสียหายไปให้กลับคืนมา ส่งผลทำให้แผลเกิดกระบวนการสร้างเนื้อเยื่อใหม่และเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนัง ดังนั้นใครที่หาคำตอบว่าหลังเสริมจมูกกินอะไรได้บ้าง ก็แนะนำน้ำให้จิบน้ำใบบัวบกช่วยได้

แม้ว่าข้อสงสัยเรื่อง หลังเสริมจมูกกินอะไรได้บ้าง จะเป็นข้อสงสัยของสาวๆ ที่ทำศัยกรรมเกือบทุกคน แต่ก็มีคนจำนวนไม่น้อย ที่ไม่สนใจการดูแลตนเอง ซึ่งเป็นสิ่งที่ผิดอย่างยิ่ง เพราะอาหารส่งผลกระทบต่อเราโดยตรง ดังนั้นก่อนทานอะไร ต้องคิดให้ดีนะคะ

 

หลังเสริมจมูกกินอะไรได้บ้าง อาหารที่หลายคนเข้าใจผิดว่าห้ามกิน

• หลังเสริมจมูกกินอะไรได้บ้าง ไข่ได้ไหม :

หลายคนเข้าใจผิดว่า การกินไข่จะทำให้แผลหายช้า หรือเป็นแผลเป็น แต่ความจริงแล้วไม่เป็นแบบนั้น แถมการกินไข่ยังถือเป็นเรื่องที่ดี เพราะโปรตีนจากไข่จะช่วยสมานแผล สร้างเนื้อเยื่อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ทำให้แผลหายไวมากขึ้น แต่ควรทานแค่วันละ 1 ฟองเท่านั้น

 

• หลังเสริมจมูกกินอะไรได้บ้าง กินไก่แทนไข่ก็ได้ :

นอกจากไข่แล้ว หลายคนยังเข้าใจว่าไม่ควรทานไก่ เพราะจะมีสารที่กระตุ้นทำให้ร่างกายทำงานผิดปกติ แต่ความเป็นจริงสามารถกินไก่ได้เพราะไก่มีโปรตีนเช่นเดียวกับไข่ ดังนั้นจึงช่วยในการเสริมสร้างเนื้อเยื่อให้เจริญเติบโตและซ่อมแซมในส่วนที่สึกหรอ แต่แนะนำว่าในช่วงแรกที่แผลยังเป็นแผลสด ยังไม่แห้งสนิทดี ให้ทานอย่างพอดี ไม่เช่นนั้นโปรตีนที่ได้รับมาซ่อมแซมแผลก็อาจจะมากเกินไป ไม่ดีต่อร่างกายได้ ดังนั้นใครลังเลว่าหลังเสริมจมูกกินอะไรได้บ้าง แต่กำลังหาโปรตีนก็แนะนำให้ทานไก่ หรือไข่ ก็จะดีต่อแผลของเรานะคะ

 

หวังว่าน่าจะคลายข้อสงสัย หลังเสริมจมูกกินอะไรได้บ้าง ของใครหลายคนได้ โดยจะเห็นว่ามีเมนูอาหารควรระวังหลังจากทำการเสริมจมูกอยู่หลายอย่าง แต่ก็ยังมีอาหารที่คุณยังสามารถรับประทานได้ แถมยังดีต่อการซ่อมแซมร่างกาย และสมานบาดแผลที่คุณควรให้ความสนใจ ซึ่งถ้าใครยังมีข้อสงสัย ยังต้องการคำแนะนำเพิ่มเติมว่าหลังเสริมจมูกกินอะไรได้บ้าง ก็สามารถสอบถามมาที่ Q clinic เรายินดีให้คำแนะนำ รับรองได้ว่าคุณจะไม่ผิดหวังอย่างแน่นอน